1孕媽在懷孕期間，乳房都會變得性感一些，因為孕媽在產(chǎn)后能給寶寶足夠的母乳。哺乳期過了，孕媽害怕產(chǎn)后胸部下垂、不挺，孕媽身材美感受到很大的影響，下面南山育嬰師公司培訓師教孕媽防止產(chǎn)后乳房變不挺的方法。
孕媽們喂奶要用正確的方法，當嬰兒只吃空一邊乳房時，孕媽們要把另外一邊乳房用吸奶器吸干凈，兩個乳房就會變得非常性感了。深圳南山月嫂公司提醒，喂奶時不要讓孩子的頭搖來搖去，要避免乳腺炎的的產(chǎn)生。

   2 孕媽洗澡時，用蓮蓬頭洗乳房，冷熱交替對于提高胸部皮膚張力很有幫助，還可以促進乳房血液循環(huán)。

   3 深圳南山家政公司提醒，從哺乳期開始，要一直堅持戴胸罩，不然乳房變重后就會下垂，特別是在工作、胸罩，不僅能支撐和扶托乳房，還會使得血液循環(huán)就會變得很順暢，對乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有積極作用。

    4入睡前按摩。食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩個都做十幾次。南山家政月嫂指出，這樣做可促進胸部的血液循環(huán)，乳房營養(yǎng)會增多，對雌激素的分泌有良好的作用。

  5深圳 南山育嬰師公司認為，豐胸也可以在飲食上做調(diào)整。B族維生素是體內(nèi)雌激素產(chǎn)生所一定要的，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的保障，要經(jīng)常吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、麥芽、葡萄、胡蘿卜、蓮藕、花生、芝麻等。
6 產(chǎn)后要是經(jīng)常采用胸部肌肉鍛煉，乳房就會變得堅挺、結(jié)實，豐滿。深圳市萬家家政科技園分公司提醒，沒有丑女人，只有懶女人