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科學(xué)減肥四要素

談到減肥，大家普遍認(rèn)為，應(yīng)該少吃東西多運(yùn)動(dòng)（其實(shí)這是個(gè)誤區(qū)）

因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：減肥應(yīng)該掌握四個(gè)要素。

第一想吃什么就吃什么（不挑食，不饑餓）

第二少運(yùn)動(dòng)（不做過度運(yùn)動(dòng)）

第三多穿一件衣服（越暖越好）

第四調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌（多吃免疫調(diào)節(jié)類食品，少吃營養(yǎng)補(bǔ)充類食品）

現(xiàn)在先來看看，肥胖是怎么來的（肥胖就是皮下脂肪堆積）

一、從小就胖（基因遺傳、激素失衡、喝水都胖）

二、工作習(xí)慣、飲食不規(guī)律導(dǎo)致肥胖（屬于過勞肥，在內(nèi)分泌器官過勞受損的同時(shí)，攝入了過多蛋白能量物質(zhì)）

三、一場大病過后變胖（在醫(yī)院使用激素類藥物，導(dǎo)致內(nèi)分泌被破壞）                                                 

為什么要想吃什么就吃什么但不得挑食，不得饑餓

胖人喝涼水都胖，瘦人吃肥肉也瘦

肥胖是皮下脂肪堆積的結(jié)果，脂肪就是過多攝入的能量食物被胰島素轉(zhuǎn)化成脂肪酸和甘油合成而形成的。

正常情況下，米面、雞蛋、水果及肉類蛋白質(zhì)等能量食物，就算吃多了也會(huì)被胃腸道等消化腺分泌出來的消化酶分解后代謝出去。但是因?yàn)樘羰场⑵硶?huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，造成分泌消化酶及激素的臟器損傷，而不吃飯或少吃飯會(huì)產(chǎn)生饑餓，饑餓感的信號(hào)會(huì)讓免疫系統(tǒng)發(fā)出儲(chǔ)存能量的指令，結(jié)果就促使體內(nèi)過多的分泌出了合成脂肪的胰島素等激素，讓身體用儲(chǔ)存脂肪來執(zhí)行完成饑餓感的指令

為什么要少運(yùn)動(dòng)（不做過度運(yùn)動(dòng)）

人們普遍認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能夠燃燒體內(nèi)脂肪達(dá)到減肥目的。

身體需要能量或者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，脂肪會(huì)被在身體激素的作用下被分解，變成脂肪酸和甘油進(jìn)入血液，經(jīng)過身體的氧化反應(yīng)后轉(zhuǎn)化為能量、水和二氧化碳，二氧化碳經(jīng)呼吸排出體外。但運(yùn)動(dòng)時(shí)首先消耗的是血液中的脂肪，當(dāng)開始消耗皮下脂肪時(shí)，往往已經(jīng)累的不行了，一旦停止運(yùn)動(dòng)，免疫系統(tǒng)將以補(bǔ)充血液中的脂肪來達(dá)到運(yùn)動(dòng)前的平衡，這就是為什么運(yùn)動(dòng)時(shí)能減肥，一旦停下來就會(huì)反彈更肥的原因。

為什么要多穿一件衣服（越暖越好）

你會(huì)發(fā)現(xiàn)寒冷地區(qū)的人普遍比熱帶地區(qū)的人胖，

冬天天氣寒冷，氣溫降低，而人體為了維持體內(nèi)溫度恒定，免疫系統(tǒng)會(huì)催生激素儲(chǔ)存更多的脂肪來抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快，從而使脂肪堆積而發(fā)胖。這是一種自然的生理現(xiàn)象。所以我們平常要多穿一件衣服，注意保暖，免疫系統(tǒng)就無需用堆積脂肪來御寒了。
 

為什么要調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌（多吃免疫調(diào)節(jié)類食品，少吃營養(yǎng)補(bǔ)充類食品）

人體是一個(gè)非常精密的全自動(dòng)機(jī)器，靠免疫系統(tǒng)指揮各個(gè)臟器分泌激素和酶來自動(dòng)調(diào)節(jié)各項(xiàng)機(jī)能平衡。免疫系統(tǒng)正常，身體應(yīng)該不胖不瘦。胖就說明你的內(nèi)分泌激素失調(diào)了，儲(chǔ)存脂肪的激素分泌過多了，分解脂肪的激素和酶減少了。這時(shí)需要服用免疫調(diào)節(jié)類食品，而不是營養(yǎng)補(bǔ)充類食品，營養(yǎng)補(bǔ)充類食品會(huì)越吃越肥。用免疫調(diào)節(jié)類食品調(diào)節(jié)好免疫系統(tǒng)，激素分泌就正常了，代謝也就正常了，想胖也就不容易了。經(jīng)過深加工后的冬蟲夏草膠囊調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)效果非常顯著。

冬蟲夏草含人體所需的許多營養(yǎng)元素，但區(qū)別于其它保健食品的是它獨(dú)有的信使類菌素，它有強(qiáng)大的調(diào)節(jié)免疫作用，屬于調(diào)節(jié)類食品而非營養(yǎng)類范疇。因?yàn)槎x夏草是真菌，它的繁殖方式是菌絲生長孢子傳代，菌絲生長孢子分生時(shí)會(huì)分泌產(chǎn)生第二信使類菌素，它附著在菌絲體分叉部位的節(jié)點(diǎn)處。該菌素能對細(xì)胞基因進(jìn)行調(diào)控，使受損或變異細(xì)胞恢復(fù)到原本正常的狀態(tài)。因此對我們體內(nèi)主管激素分泌的細(xì)胞器官起很好的調(diào)節(jié)修復(fù)作用，免疫系統(tǒng)正常，內(nèi)分泌激素酶類就正常正確，則代謝也正常，肥胖就不會(huì)發(fā)生了。

調(diào)節(jié)免疫內(nèi)分泌服用方法：

根據(jù)體重，70公斤每天8粒

          80公斤每天10粒